Qu'est-ce que la phosphatidylsérine ?
Phosphatidylsérine
(abrégé
Ptd-L-Ser
ou
PS
) est un phospholipide et un composant de la membrane cellulaire. Il joue un rôle clé dans la signalisation du cycle cellulaire, notamment en relation avec l'apoptose.
Phosphatidylsérine
C'est une substance chimique présente dans le corps humain. Le corps peut produire de la phosphatidylsérine, mais la plupart de ses besoins proviennent de l'alimentation. La phosphatidylsérine peut également être prise sous forme de compléments alimentaires. Autrefois fabriqués à partir de cervelle de vache, ces compléments sont aujourd'hui généralement préparés à partir de chou ou de soja.
La phosphatidylsérine est utilisée pour la maladie d’Alzheimer, la démence, le déclin de la mémoire et des capacités de réflexion qui survient normalement avec l’âge, les performances sportives et de nombreuses autres affections, mais il n’existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations.
Comment fonctionne la phosphatidylsérine ?
La phosphatidylsérine est une substance chimique importante aux multiples fonctions dans l'organisme. Elle fait partie intégrante de la structure cellulaire et joue un rôle essentiel dans le maintien des fonctions cellulaires, notamment cérébrales.
Quelle est la fonction de la phosphatidylsérine ?
Pour améliorer efficacement la vitalité des cellules cérébrales, prévenir la maladie d'Alzheimer Pour stabiliser l'humeur et améliorer le sommeil Pour augmenter l'attention, améliorer les symptômes du TDAH, etc. Prévention et traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires Pour éliminer les radicaux libres, anti-oxydation Pour améliorer l'immunité.
Peut-être efficace pour la phosphatidylsérine
1. Déclin de la mémoire et des capacités de réflexion
Cela se produit normalement avec l'âge. La phosphatidylsérine semble améliorer l'attention, les capacités langagières et la mémoire chez les personnes âgées dont les capacités de réflexion déclinent. La plupart des recherches ont utilisé la phosphatidylsérine issue de cerveaux de vache. Cependant, la plupart des compléments alimentaires à base de phosphatidylsérine sont désormais fabriqués à partir de soja ou de chou. Peu de recherches montrent que la phosphatidylsérine d'origine végétale améliore également la mémoire chez les personnes souffrant de pertes de mémoire liées à l'âge. La prise de phosphatidylsérine pourrait également réduire le risque de déclin de la mémoire et des capacités de réflexion avec l'âge. Cependant, les recherches sont limitées et peu claires.
2. Maladie d’Alzheimer.
La prise de phosphatidylsérine peut améliorer certains symptômes de la maladie d'Alzheimer après 6 à 12 semaines de traitement. Son efficacité semble optimale chez les personnes présentant des symptômes moins sévères. Cependant, son efficacité pourrait diminuer avec le temps. Après 16 semaines de traitement, la progression de la maladie d'Alzheimer semble annuler tout bénéfice apporté par la phosphatidylsérine. La plupart des recherches ont utilisé la phosphatidylsérine issue de cerveaux de vache. Cependant, la plupart des compléments alimentaires à base de phosphatidylsérine sont désormais fabriqués à partir de soja ou de chou. Les chercheurs ne savent pas encore comment la phosphatidylsérine issue de ces plantes se compare à celle issue de cerveaux de vache en termes d'efficacité contre la maladie d'Alzheimer.
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