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L'inositol joue un rôle important dans la croissance et le développement cellulaires et dans le fonctionnement normal des cellules

Jul 15, 2022

Inositol (Vitamine B8) C'est un sucre qui affecte la réponse de l'organisme à l'insuline et aux hormones liées à l'humeur et à la cognition. Également appelée vitamine B8, elle n'est pas une vitamine naturelle. Elle possède des propriétés antioxydantes. Elle protège le cerveau, le système circulatoire et de nombreux organes des dommages causés par les produits d'oxydation. L'inositol est présent dans le cantaloup, les agrumes et d'autres aliments riches en fibres alimentaires, comme les haricots, le sarrasin, le riz brun, le sésame et le son de blé. Il peut également être utilisé comme complément alimentaire. Divers problèmes de santé, notamment des troubles émotionnels et métaboliques, peuvent être traités.

L'inositol joue un rôle important dans la croissance et le développement cellulaires et dans le fonctionnement normal des cellules :

1. Réduire le risque de syndrome métabolique
Les facteurs de risque du syndrome métabolique comprennent l'obésité abdominale, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, la baisse du taux de cholestérol, l'aide au corps pour mieux utiliser l'insuline, l'aide au soulagement de l'anxiété et du trouble panique, la réduction du risque de diabète gestationnel, le soulagement de la dépression, l'amélioration des symptômes polykystiques du syndrome des ovaires, etc. Certaines personnes pensent que l'inositol a également un bon effet dans la prévention de la maladie d'Alzheimer et de certains cancers, et certaines personnes rapportent que l'inositol peut également aider à la croissance des cheveux et améliorer les troubles du sommeil, mais il y a un manque de preuves expérimentales claires.

2. Problèmes émotionnels et anxieux
On pense que l'inositol améliore les troubles mentaux tels que l'anxiété et la dépression en stimulant la production d'hormones du bien-être, comme la dopamine et la sérotonine. Cette hypothèse a été confirmée par de nombreux patients cliniquement déprimés. Il a également montré de très bons résultats chez les personnes souffrant de troubles paniques.

3. SOPK syndrome des ovaires polykystiques
Une petite étude publiée dans le Journal of Endocrine Practice suggère que le D-chiro-inositol peut aider à traiter le syndrome des ovaires polykystiques. Dans cette étude, 20 personnes ont reçu 6 g de chiro-inositol et 20 autres ont reçu la même dose de placebo pendant 6 à 8 semaines. Les résultats ont montré que le groupe ayant reçu du chiro-inositol a amélioré de 73 % les marqueurs liés au syndrome polykystique, notamment la tension artérielle, les lipides sanguins et les taux d'androgènes, tandis que le groupe placebo n'a pas présenté de changement. La correction des taux hormonaux peut atténuer les symptômes du SOPK.

Tags : Inositol Complément alimentaire Inositol Inositol de qualité alimentaire

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