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la fonction de la mélatonine (MT)

May 12, 2022

les fonctions bien connues de mélatonine( mélatonine ; mt pour faire court) sont principalement destinés à améliorer la qualité du sommeil (dosage 0.1~0.3mg), raccourcir le temps de se réveiller avant d'aller se coucher et s'endormir, améliorer la qualité du sommeil, réduire considérablement le nombre de réveils pendant le sommeil, et raccourcir la phase de sommeil léger. , la phase de sommeil profond a été prolongée, et le seuil de réveil a diminué le lendemain matin. il y a une forte fonction d'ajustement le décalage horaire.
la plus grande caractéristique de la mélatonine devrait être qu'il s'agit du piégeur de radicaux libres endogène le plus puissant jamais découvert. la fonction de base de la mélatonine est de participer au système antioxydant pour prévenir les dommages oxydatifs aux cellules. à cet égard, son efficacité dépasse celle de toutes les substances connues dans le corps . les dernières recherches prouvent que MT est le commandant en chef de l'endocrinien , qui contrôle les activités de diverses glandes endocrines dans le corps . contrôlant ainsi indirectement les fonctions de tout notre corps. ses fonctions sont :
1. prévenir les maladies
puisque la MT pénètre facilement dans les cellules,, elle peut servir à protéger l'ADN nucléaire. les dommages à l'ADN peuvent conduire au cancer. si vous avez suffisamment de MT dans votre sang, vous êtes moins sujet au cancer.
2. ajuster le rythme circadien
la sécrétion de mélatonine a un rythme circadien. après la tombée de la nuit, la stimulation lumineuse affaiblit, l'activité enzymatique de la glande pinéale pour synthétiser la mélatonine augmente, et le niveau de sécrétion de mélatonine dans le corps augmente également en conséquence , atteignant un pic à 2-3 heures du matin. le niveau de mélatonine la nuit affecte directement la qualité du sommeil. avec l'âge, la glande pinéale rétrécit jusqu'à ce qu'elle se calcifie, provoquant la le rythme de l'horloge biologique s'affaiblit ou disparaît, entraînant des troubles du sommeil et une série de dysfonctionnements. la diminution du taux de mélatonine et la réduction du sommeil sont l'un des signes importants du vieillissement du cerveau humain. donc, la mélatonine provenant de l'extérieur du corps peut maintenir le niveau de mélatonine dans le corps dans un état jeune, améliorer l'état fonctionnel de tout le corps, améliorer la qualité de vie, et retarder le processus de vieillissement.
3. régulation sur le système nerveux central
un grand nombre d'études cliniques et expérimentales ont montré que la mélatonine, en tant qu'hormone neuroendocrine endogène, a des effets régulateurs physiologiques directs et indirects sur le système nerveux central, a des effets thérapeutiques sur les troubles du sommeil, la dépression et les troubles mentaux maladies, et a des effets protecteurs sur les cellules nerveuses. effet. par exemple, la mélatonine a un effet sédatif, elle peut aussi traiter la dépression et la psychose, elle peut protéger les nerfs, elle peut soulager la douleur, et peut réguler les hormones libérées par l'hypothalamus.
4. régulation du système immunitaire
les systèmes neuroendocrinien et immunitaire sont interconnectés, et le système immunitaire et ses produits peuvent altérer la fonction neuroendocrinienne. la signalisation neuroendocrinienne affecte également la fonction immunitaire. au cours des dix dernières années, l'effet régulateur de la mélatonine sur le système immunitaire a attiré une large attention . la recherche au pays et à l'étranger a montré qu'il affecte non seulement la croissance et le développement des organes immunitaires , mais régule également l'immunité humorale et cellulaire , ainsi que les cytokines .
5. effet régulateur sur le système cardiovasculaire
la relation entre la MT et le système circulatoire peut être confirmée par les résultats expérimentaux suivants . l'augmentation de la sécrétion de MT la nuit est négativement corrélée à la diminution de l'activité cardiovasculaire ; la mélatonine pinéale peut prévenir l'arythmie causée par une lésion d'ischémie-reperfusion, et affecter le contrôle et la régulation de la pression artérielle. le débit sanguin cérébral, régulant la réactivité artérielle périphérique à la noradrénaline. donc, la MT a un effet régulateur sur le système cardiovasculaire.

en outre, la mélatonine a également un effet régulateur sur le système respiratoire humain, le système digestif, et le système urinaire.

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