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Compléments alimentaires de santé bons pour les personnes âgées

Oct 19, 2021

L'hypertension, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le diabète, les tumeurs, etc. sont des maladies courantes chez les personnes âgées. Pour les personnes âgées, en fonction de leurs caractéristiques physiologiques et de leur condition physique, il est très bénéfique de choisir certains aliments santé de manière ciblée.

1. Acides gras oméga3
Les acides gras omega-3 sont extrêmement importants pour la santé du système nerveux et cardiovasculaire, peuvent améliorer les capacités cognitives et réduire l'incidence des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et du cancer. Ses principales sources alimentaires d'EPA et de DHA sont le poisson et les noix. Généralement, les gros poissons d'eau profonde sont riches en ces deux composants.

2. Famille de la vitamine B
Famille de la vitamine B est le plus pratique de tous les produits de santé anti-âge. Beaucoup de gens l'utilisent pour améliorer l'humeur, la force physique, la concentration, la réaction et la mémoire, etc. Il sera excrété avec les fluides corporels, de sorte que le corps humain est extrêmement vulnérable. Les principales sources de nourriture sont le foie d'animaux, la levure, le germe de blé et le son de riz.

3.α- L'acide lipoïque
Ac alpha-lipoïqued est connu comme "l'antioxydant universel" et est largement utilisé dans le traitement et la prévention des maladies cardiaques, du diabète et d'autres maladies. On pense généralement qu'il peut préserver et régénérer les vitamines C et E, etc., et peut équilibrer la concentration de sucre dans le sang.

4. Extrait de ginseng
L'extrait de ginseng peut stimuler la vitalité, combattre le cancer, renforcer le système immunitaire, traiter divers troubles physiologiques et avoir pour fonction de prévenir les maladies de la circulation sanguine.

5. Extrait de Ginkgo biloba
Extrait de Ginkgo biloba peut améliorer la circulation sanguine et améliorer la fonction mentale.

6. Vitamine C
Vitamine C s'est avéré être un antioxydant extrêmement efficace, qui peut protéger les cellules contre la destruction par les radicaux libres, en particulier le cerveau et les yeux. De plus, il peut prévenir efficacement les maladies cardiaques. Les principales sources de nourriture sont les agrumes, les kiwis et autres fruits et légumes.

7. Vitamine E
Vitamine E est une vitamine liposoluble et s'est également avérée être un antioxydant extrêmement efficace. Il peut protéger les acides gras insaturés de la membrane cellulaire des radicaux libres pour prévenir l'apparition de maladies cardiaques et prévenir l'artériosclérose.

Tags : Compléments alimentaires de santé pour les personnes âgées acide alpha-lipoïque

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